吃得好，活得长

说到长寿，你得先问问你的胃。别误会，我不是说你要变成吃货，而是要吃得聪明。你知道吗？那些天天吃炸鸡、喝可乐的家伙，他们的寿命可能比不上那些每天啃苹果、喝绿茶的人。当然，我不是说你要变成素食主义者，偶尔来点牛排也没问题，但关键是平衡。多吃点蔬菜水果，少吃点油腻的东西，这样你的身体才能像一台保养得当的老爷车一样，跑得更远更久。

人长寿的秘诀 人的长寿秘诀是什么脑筋急转弯

动起来，别懒着

长寿的另一个秘诀就是动起来。别整天窝在沙发上看电视，那样你的屁股会越来越大，寿命也会越来越短。运动不仅能帮你保持身材，还能让你的心脏更强壮。你可以选择跑步、游泳、骑自行车，或者简单点儿，每天走一万步也行。记住，运动不是为了让你变成运动员，而是为了让你的身体更健康。所以别给自己找借口，动起来吧！

心情好，寿命长

最后一点也很重要：保持好心情。你知道吗？那些整天愁眉苦脸的人，他们的寿命可能比不上那些天天笑嘻嘻的人。压力是健康的大敌，它会慢慢侵蚀你的身体。所以要学会放松自己：和朋友聊聊天、看看喜剧电影、或者去旅行散散心。记住，生活已经够难了，何必再给自己添堵呢？笑一笑十年少嘛！