古代便秘人较多的原因

饮食习惯：古人吃得“粗”，肠道跟着“粗”

说到古代人的饮食，那可真是“粗”得让人心疼。那时候，粮食加工技术有限，大米、小麦都是带壳的，磨得也不够细。古人吃的主食大多是糙米、全麦，纤维含量高得吓人。这可不是现代人追求的健康饮食，而是实打实的“粗粮”。你想啊，肠道天天被这些粗糙的食物摩擦，能不闹脾气吗？再加上古代蔬菜种类少，烹饪方式单一，蔬菜煮得烂烂的，纤维都被煮没了。古人还特别爱吃肉，尤其是肥肉，油腻腻的吃下去，肠道哪受得了？便秘自然就成了家常便饭。

生活环境：卫生条件差，肠道也跟着“脏”

古代的生活环境可不像现在这么干净整洁。那时候没有自来水，喝水全靠井水或者河水，水质没法保证。更别提什么净水器、消毒剂了，喝下去的水里可能还有各种微生物和寄生虫。肠道在这种环境下工作，简直是“脏乱差”的代表。再看看厕所条件，古代的厕所简陋得让人不忍直视。很多地方连个像样的茅房都没有，随地大小便成了常态。这种卫生条件下的生活环境，肠道不闹毛病才怪呢！再加上古人没有现代的卫生观念，手也不怎么洗就吃饭了。细菌、病毒趁机入侵肠道，便秘自然也就找上门来了。

医疗水平：治病靠运气，便秘靠忍耐

古代的医疗水平可不像现在这么发达。那时候没有抗生素、没有现代药物治疗手段也很有限。便秘这种病在古代医生眼里可能根本不算什么大病顶多开点泻药或者让你多喝水、多运动但效果往往不尽如人意毕竟那时候连基本的消化系统知识都不太清楚更别提什么科学治疗了而且古代人普遍认为便秘是小事忍一忍就过去了结果越忍越严重最后搞得自己苦不堪言所以说在古代治便秘基本靠运气治不好就只能靠忍耐了真是让人哭笑不得啊！