连环马的来历

连环马这个词汇听起来是不是有点像武侠小说里的绝世武功？其实，它跟武术没啥关系，而是跟我们日常生活中的“连锁反应”有关。想象一下，你早上起床晚了，结果一连串的事情都跟着乱了套：没时间吃早餐，路上堵车，上班迟到，被老板骂，心情不好，工作效率低……这就是一个典型的“连环马”现象。简单来说，就是一件小事引发了连锁反应，最后搞得你焦头烂额。

连环马是什么意思 双刀看肘的典故

生活中的连环马

在我们的日常生活中，连环马现象简直无处不在。比如你今天早上忘记带手机充电器，结果手机电量告急，中午没法刷朋友圈，下午开会时手机没电自动关机，错过了老板的重要通知，最后被扣了奖金。这一系列的事情都是因为你早上那一个小小的疏忽引发的。再比如你决定减肥，第一天就因为太饿忍不住吃了个汉堡，结果第二天又吃了炸鸡，第三天又喝了奶茶……减肥计划彻底泡汤。这些例子都告诉我们，生活中的小决定可能会引发一连串的后果，就像多米诺骨牌一样，推倒一个就会倒一片。

如何避免连环马

既然连环马这么可怕，那我们该如何避免呢？其实也不难。首先，要有预见性。比如你明知道早上起床晚了会迟到，那就提前一天晚上把闹钟调好；或者你明知道吃了一个汉堡后会忍不住继续吃垃圾食品，那就干脆别开始。其次，要学会止损。如果你已经陷入了“连环马”的怪圈中，那就及时刹车。比如你已经迟到了三次了被老板骂了三次了心情不好工作效率低了三次了……那就赶紧调整作息时间吧！最后呢就是要保持良好的心态和习惯啦！毕竟预防胜于治疗嘛！