被父亲抛弃的孩子：别急，先来个深呼吸

被父亲抛弃的孩子，听起来是不是有点像电视剧里的悲情主角？别急，先别忙着掉眼泪。生活嘛，总会有点波折，就像你最喜欢的电视剧里总有那么几集是主角被虐得死去活来的。但你知道吗？那些主角最后不都逆袭成功了吗？所以，你也可以！

被父亲抛弃的孩子怎么办

首先，咱们得明白一件事：被抛弃并不等于你不够好。有时候，问题出在别人身上，而不是你。就像你最喜欢的游戏里，有时候输掉比赛不是因为你菜，而是队友太坑。所以，别急着给自己贴标签。你可以是个超级英雄，只是暂时还没找到你的披风而已。

找点乐子：生活不止眼前的苟且

被父亲抛弃的孩子可能会觉得生活一下子变得灰暗无比。但别忘了，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道的——虽然有时候可能是你不喜欢的薄荷味，但总会有你爱的牛奶巧克力在等着你。

所以，找点乐子吧！去学点新技能，比如弹吉他、画画、或者学做菜。说不定你会发现自己是个隐藏的厨神呢！或者，约上几个好朋友出去玩玩，聊聊天、吃吃火锅、唱唱歌。生活嘛，开心最重要。再说了，谁说被抛弃的孩子就不能活得精彩了？你看那些电视剧里的主角们不都是越挫越勇吗？

寻求帮助：别一个人扛

被父亲抛弃的孩子可能会觉得自己得一个人扛下所有。但你知道吗？这世界上有很多人愿意帮你分担这些重担的。比如你的妈妈、爷爷奶奶、外公外婆、老师、朋友……他们都是你可以依靠的人。别觉得不好意思开口求助哦！就像玩游戏一样，有时候单打独斗是赢不了的，组队才是王道嘛！

如果你觉得心里特别难受的话也可以去找个心理咨询师聊聊哦！他们可是专业的“心灵按摩师”呢！虽然可能不会给你按肩膀（除非你想顺便做个全身按摩）但是他们绝对能帮你梳理一下心情让你感觉好很多哒~ 记住啦~ 寻求帮助不是软弱的表现而是聪明的选择哦！毕竟连超人都有需要蝙蝠侠帮忙的时候呢对不对？