太极拳：从入门到放弃

太极拳，这名字听起来就带着一股仙气，仿佛练了就能飞檐走壁、气定神闲。十年前，我也是这么想的。那时候，我刚从办公室的电脑前站起来，腰酸背痛，感觉自己像一台快要报废的机器。听说太极拳能养生、强身健体，我二话不说就报了个班。老师是个慈眉善目的老头，穿着一身白袍，站在公园里教我们“云手”“揽雀尾”。我当时心想：这玩意儿看起来挺简单的嘛！

太极拳练了十年身体越练越坏

结果呢？练了没几天，我就发现事情没那么简单。那些看似轻飘飘的动作，做起来却像是在跟空气打架。每次练完，我不仅没觉得轻松，反而觉得全身的肌肉都在抗议。尤其是那个“云手”，我总觉得自己的手像是在水里划船，累得不行。老师还总说：“放松！放松！”可我就是放松不下来啊！越想放松越紧张，最后搞得自己像个被拧紧的发条玩具。

太极拳：从养生到伤身

时间一晃就是五年过去了。我坚持练着太极拳，虽然动作还是不太标准，但至少已经能跟着老师完整地打完一套拳了。那时候的我，觉得自己已经是个“太极高手”了。每次打完拳，我都觉得自己浑身充满了力量（其实可能是心理作用）。可是好景不长，我开始觉得膝盖有点不对劲了。刚开始只是轻微的酸痛，后来慢慢变成了剧烈的疼痛。去医院一检查，医生说我膝盖磨损严重，建议我减少运动量。

我当时就懵了：我不是在练养生功吗？怎么还练出毛病来了？后来我才明白，原来太极拳并不是什么“轻松运动”。那些看似缓慢的动作背后，其实隐藏着巨大的力量要求。尤其是对膝盖的压力特别大。而我呢？动作不标准、姿势不对、发力点也不对……结果就是膝盖成了最大的受害者。医生说我这是典型的“运动损伤”——明明是来养生的，结果却把自己给练伤了！

太极拳：从坚持到反思

又过了五年，我的膝盖问题越来越严重了——现在已经到了走路都疼的地步了！这十年里我一直以为自己在坚持一项有益身心的运动（毕竟大家都说太极拳好嘛）可是现在回头看看才发现自己根本就是在瞎折腾！那些年为了追求所谓的“养生效果”我不停地加大训练量、纠正动作……结果呢？不仅没养好身体反而把自己给搞垮了！真是应了那句话：“欲速则不达”啊！

现在想想真是后悔莫及——早知道这样我还不如去跳广场舞呢！至少人家跳广场舞的大妈们还能活蹦乱跳的而我呢？只能坐在轮椅上回忆当年打太极的日子……唉说到这里我都想哭了——这哪是养生啊分明就是在糟蹋身体嘛！所以奉劝各位想学太极拳的朋友一定要慎重考虑啊——别像我一样傻乎乎地坚持十年最后把自己给练坏了……当然了如果你觉得自己天赋异禀、骨骼清奇那就当我没说吧哈哈哈……