周朝的“长寿明星”

周朝，这个历史悠久的中国古代王朝，出了不少“长寿明星”。其中最耀眼的当属周穆王，他的寿命之长，简直可以和现代的百岁老人媲美。周穆王活了整整105岁，这在那个年代简直是奇迹中的奇迹。想象一下，那个时代的人们平均寿命也就三四十岁，周穆王简直就是“活化石”级别的。

周朝最长寿的君主 春秋战国最长寿的君主

长寿秘诀大揭秘

那么，周穆王的长寿秘诀是什么呢？据史书记载，他不仅生活规律，还特别注重养生。每天早起早睡，饮食清淡，还喜欢骑马打猎，保持身体健康。更神奇的是，他还有一个“秘密武器”——那就是他的心态超级好。不管遇到什么大事小事，他都能保持冷静和乐观。这种心态让他远离了烦恼和压力，自然也就活得长久了。

长寿带来的“烦恼”

不过，长寿也不是完全没有“烦恼”的。周穆王虽然活得长，但也因此经历了不少王朝的兴衰更替。看着自己的子孙一个个老去、去世，他自己却依然健在，这种感觉恐怕不是一般人能体会的。而且，随着年龄的增长，他的身体也开始出现各种小毛病。虽然他尽力保养自己，但毕竟岁月不饶人啊！不过总的来说，能活到105岁已经是非常了不起的成就了。