饮食习惯：吃得像皇帝，活得像神仙

武则天长寿的秘密之一，就是她的饮食习惯。这位女皇可不是随便吃吃，她的餐桌上总是摆满了各种珍馐美味。据说她特别喜欢吃燕窝、鲍鱼和各种山珍海味，这些食材不仅营养丰富，还能美容养颜。武则天还喜欢喝一些滋补的汤药，比如人参鸡汤、枸杞炖猪蹄等，这些汤药不仅能增强体质，还能让她的皮肤保持年轻状态。所以啊，吃得像皇帝一样讲究，活得自然就像神仙一样长寿啦！

武则天长寿的原因 武则天长寿秘诀4大原因

心态平和：不生气不着急，活到九十九

除了饮食习惯，武则天的心态也是她长寿的重要因素。作为历史上唯一的女皇帝，她面对的压力可不是一般人能想象的。但她总能保持平和的心态，不轻易生气也不着急上火。据说她每天都会花时间静坐冥想，让自己的心情平静下来。她还喜欢读一些佛经和道家经典，从中汲取智慧和力量。这种平和的心态不仅让她在政治斗争中游刃有余，也让她的身体得到了很好的保养。所以啊，不生气不着急，活到九十九不是梦！

运动健身：动起来才能活得更久

武则天虽然贵为女皇，但她可不是整天坐在宫里享受生活的。她非常注重运动健身，每天都会花时间进行一些体育活动。据说她喜欢骑马、射箭和打太极拳等运动项目。这些运动不仅能增强她的体质和耐力，还能让她保持良好的身材和精神状态。此外她还喜欢在宫里散步赏花呼吸新鲜空气这对她的健康也非常有益处所以啊动起来才能活得更久嘛！