从脸红开始

你知道吗，有些人一喝酒就脸红，这可不是什么好事。脸红其实是身体在告诉你：“嘿，我处理不了这么多酒精！” 如果你发现自己喝了一两杯就开始脸红，那你的酒量可能不太行。别逞强，继续喝下去只会让你变成一个行走的番茄。记住，脸红不是帅气的标志，而是身体在求救的信号。下次聚会时，看到自己或朋友脸红，赶紧放下酒杯，换个话题聊聊吧。

如何判断自己酒量 怎样让酒鬼一次性戒酒

心跳加速

除了脸红，心跳加速也是判断酒量的一个重要指标。如果你喝了点酒就开始心跳加速，感觉心脏像是要从胸口跳出来一样，那你的酒量可能也不太好。这可不是什么浪漫的心动感觉，而是身体在告诉你：“我受不了了！” 心跳加速可能会让你感到头晕、恶心，甚至呼吸困难。所以，下次喝酒时感觉心跳加速了，赶紧找个地方坐下来休息一下吧。别等到晕倒在舞池里才后悔莫及。

反应迟钝

最后一点也是最重要的一点：反应迟钝。如果你发现自己在喝酒后反应变得迟钝了，比如走路不稳、说话含糊不清、甚至开始做一些平时不会做的傻事（比如给前女友发短信），那你的酒量可能已经到极限了。这时候继续喝下去只会让你变成一个行走的笑话。记住，反应迟钝不仅会让你在朋友面前丢脸，还可能让你陷入危险之中。所以下次喝酒时感觉自己反应迟钝了，赶紧找个借口溜走吧。别等到第二天醒来发现自己躺在警察局里才后悔莫及。