开场白：批评和自我批评，不是吵架，是聊天

哎呀，说到批评和自我批评，有些人可能立马想到的是那种严肃得让人喘不过气的会议，或者是一场激烈的辩论赛。其实啊，这玩意儿没那么可怕！它更像是一场朋友间的聊天，只不过聊的是自己的不足和别人的优点。你想想，平时和朋友聊天是不是也经常互相吐槽？“你这家伙，怎么又迟到了！”“哎呀，我这不是路上堵车嘛！”看吧，这不就是一种轻松的批评和自我批评吗？所以啊，别把这事儿想得太复杂，放轻松点儿！

认真开展批评和自我批评

批评的艺术：不是挑刺，是找亮点

说到批评，很多人可能觉得就是在鸡蛋里挑骨头。其实不然！真正的批评是找亮点的同时指出不足。比如你朋友写了一篇文章，你看完后可以说：“哎呀，这篇文章写得真不错！不过呢，我觉得这个地方如果再加点细节会更好。”你看，这样既肯定了对方的努力，又提出了建设性的意见。再比如你在工作中犯了错，领导说：“这次项目做得不错啊！不过下次记得多检查一下细节。”这种批评是不是听着就舒服多了？所以啊，批评不是为了打击别人，而是为了让大家一起进步。

自我批评的妙用：不是自责，是自省

自我批评呢？很多人觉得这是在给自己找麻烦。其实不然！自我批评是一种自省的过程。比如你发现自己最近工作效率有点低了，你可以对自己说：“哎呀，最近是不是有点偷懒了？得赶紧调整一下状态！”这样一反思，你就会找到问题的根源并及时改正。再比如你发现自己对朋友的态度有点冷淡了，你可以对自己说：“我是不是最近忽略了朋友的感受？得赶紧弥补一下！”你看吧？自我批评不仅能让你变得更好还能让你的人际关系更加和谐哦！