长寿秘诀：吃得好，动得巧

孙思邈能活到100多岁，首先得归功于他的饮食习惯。这位老先生可不是随便吃点什么就完事儿的。他讲究的是“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。简单来说，就是什么都吃，但吃得有讲究。比如，他喜欢吃些粗粮、蔬菜和水果，这些东西不仅能提供足够的营养，还能帮助消化。而且，他还特别注意饮食的节制，从不暴饮暴食。这种饮食习惯不仅让他身体倍儿棒，还让他的心情一直保持愉快。

孙思邈为什么能活100多岁

除了吃得好，孙思邈还特别注重运动。他可不是那种整天坐在家里看书的老学究。相反，他喜欢到处走走看看，有时候还会去山里采药。这种生活方式不仅让他保持了良好的体能，还让他接触到了大自然的清新空气和美丽景色。更重要的是，运动还能帮助他放松心情，减轻压力。这样一来，他的身体和心理都得到了很好的锻炼和调节。

心态平和：不急不躁

孙思邈的长寿还有一个重要原因就是他的心态特别好。这位老先生可不是那种容易生气或者焦虑的人。相反，他总是保持着一种平和的心态。无论遇到什么事情，他都能冷静处理，不急不躁。这种心态不仅让他避免了因为情绪波动而对身体造成的伤害，还让他能够更好地享受生活的美好时光。而且，他还特别注重修身养性通过冥想、读书等方式来提升自己的精神境界这样一来他的内心世界也变得更加丰富多彩了

医术高超：自救救人

当然啦孙思邈能活到100多岁还有一个不可忽视的原因就是他的医术高超作为一位著名的医学家和药学家他不仅精通各种医学知识还擅长使用各种草药来治疗疾病他自己也经常给自己开药方调理身体这样一来他的身体状况自然要比普通人好得多而且他还经常帮助别人治病救人这种善行不仅让他积累了大量的功德也让他的心情更加愉快和满足这样一来他的生活质量和幸福感也得到了极大的提升