古代人的“早午餐”

在古代，人们可没有我们现代人这么“奢侈”，一天三顿饭。他们只有两顿饭，早上和下午各一顿。早上那顿叫“朝食”，听起来挺高大上的，其实就是个简单的早餐。古人起床后，洗漱完毕，就开始准备这顿“朝食”。通常就是些简单的粥、饼、菜之类的。别看这些食物简单，但在古代可是相当珍贵的。毕竟那时候没有冰箱，食材也不像现在这么丰富。所以能吃上热乎乎的粥和饼，已经算是很幸福的事情了。

古代两餐制 为两餐乜都肯制啊前世

下午那顿叫“哺食”，也就是我们现代人说的晚餐。不过古代的晚餐可不像我们现在这么丰盛。通常就是中午剩下的饭菜热一热，或者再加点简单的菜肴。古人吃完这顿饭后，基本上就没什么娱乐活动了，早早地上床睡觉去了。毕竟那时候没有电视、手机、电脑这些娱乐设备，晚上黑灯瞎火的也没什么好玩的。所以古人一般都是早睡早起，生活规律得很呢！

两餐制的好处

别看古代人一天只吃两顿饭，但他们可比我们现代人健康多了！首先，两餐制让古人的肠胃得到了充分的休息时间。不像我们现在一天三顿饭外加各种零食水果不断嘴儿地吃着；古人一天只吃两顿正餐；中间间隔时间长；肠胃得到了充分的休息和调整；自然也就更健康了！其次；两餐制还让古人的饮食更加规律和节制；不像我们现在有些人暴饮暴食或者饥一顿饱一顿地不规律进食；古人每天按时按点地吃饭；饮食有度；身体自然也就更棒了！最后；两餐制还让古人的生活更加简单和纯粹；没有那么多美食诱惑和选择困难症困扰着他们；每天就想着怎么把这两顿饭做好就行了；生活压力也小了不少呢！

两餐制的趣事

古代的两餐制虽然简单朴素但也不乏一些有趣的小故事呢！比如说在汉代的时候啊有个皇帝叫汉文帝他特别节俭连吃饭都舍不得多吃一口呢！有一次他看到宫里的人在煮粥就问他们：“你们煮这么多粥干嘛呀？”宫里的人回答说：“这是给皇帝您准备的朝食啊！”汉文帝听了之后摇摇头说：“不用煮这么多啦！我一个人吃不了这么多浪费粮食多不好呀！你们就给我煮一小碗粥就行了剩下的你们自己分着吃吧！”你看这个汉文帝多节俭呀连一碗粥都要省着吃呢！还有一次啊在唐代的时候有个诗人叫白居易他写了一首诗叫《食后》里面就提到了自己每天只吃两顿饭的生活状态他说：“午时茶饭饱黄昏又觉饥欲求安乐法无过淡泊为第一要紧事便是少食为佳妙处多多矣！”你看这个白居易多会享受生活呀连吃饭都要讲究个淡泊少食呢！看来这古代的两餐制不仅是一种生活方式更是一种生活态度呀！