吃得好，活得长

武则天这位女皇，她的长寿秘诀之一就是吃得好。她可不是随便吃点什么就完事了，她的饮食讲究得很。每天早上，她都会喝一碗燕窝粥，这可不是普通的燕窝，是精选的上等燕窝，炖得恰到好处，滑溜溜的，入口即化。中午呢，她喜欢吃点清淡的，比如蒸鱼、清炒蔬菜之类的。晚上就稍微丰盛一点，但也不会太过油腻。她还特别喜欢喝点花茶，比如玫瑰花茶、菊花茶什么的，说是能美容养颜。你说这女皇的日子过得是不是很讲究？

武则天长寿的秘诀 武则天长寿秘诀4大原因

动一动，更健康

除了吃得好，武则天还特别注重运动。她可不是那种整天坐在龙椅上不动的女皇。每天早上起床后，她都会在花园里散步一会儿，呼吸新鲜空气。有时候还会练练太极拳什么的，虽然动作慢悠悠的，但据说对身体特别好。她还喜欢骑马射箭这些活动，既能锻炼身体又能放松心情。你说这女皇是不是很会享受生活？

心态好，寿命长

最后一点也是最重要的一点，武则天的心态特别好。她虽然身处高位，但从不给自己太大的压力。遇到事情总是冷静处理，不急不躁。她还特别喜欢听音乐、看戏什么的来放松心情。有时候还会和宫女们聊聊天、开开玩笑什么的。这种乐观的心态让她活得很轻松自在。你说这女皇是不是很会过日子？