发现老婆背叛，我该怎么办？

哎呀，这事儿可真是让人头大啊！你发现自己的老婆居然背叛了你，心里肯定是五味杂陈，就像吃了一口芥末味的冰淇淋，又辣又凉。首先，别急着跳脚，深呼吸几下，冷静下来。你得先搞清楚事情的来龙去脉，别一上来就把自己气得像个炸药包似的。你可以找个合适的时间和地点，跟她好好聊聊，看看她是怎么想的。说不定她只是一时糊涂，或者有什么误会呢？当然，如果她真的做了对不起你的事，那你也得有个心理准备。

被自己的老婆背叛了,我该怎么办

面对背叛，我该如何调整心态？

面对老婆的背叛，心态调整可是个大工程。首先，别把自己搞得太惨兮兮的，好像全世界都欠你似的。你可以找几个好朋友出来喝喝酒、聊聊天，把心里的郁闷都倒出来。别憋着，憋久了容易内伤。再者，你可以试着转移注意力，做点自己喜欢的事情。比如打打游戏、跑跑步、学学做饭什么的。总之别让自己闲着，闲着就容易胡思乱想。还有啊，别忘了照顾好自己的身体和心情，毕竟身体是革命的本钱嘛！

如何处理这段感情？

处理这段感情可不是件容易的事儿。首先你得问问自己：你还爱她吗？如果答案是肯定的，那你们可以试着一起解决问题；如果答案是否定的，那就别勉强自己了。感情这东西勉强不来。你可以跟她坐下来好好谈谈未来的打算：是继续在一起还是各自安好？无论结果如何都要尊重彼此的决定哦！当然了在做出决定之前一定要考虑清楚哦！毕竟人生大事不能儿戏嘛！最后别忘了给自己一些时间和空间来疗伤和成长哦！相信时间会治愈一切伤痛的！加油吧兄弟！你会挺过去的！