善终的秘诀：活得开心，走得安详

说到善终，大家可能第一反应是“哎呀，这话题有点沉重啊！”但其实，善终并不是什么遥不可及的梦想，而是我们每个人都可以努力去实现的小目标。首先，活得开心是关键。你可能会问：“怎么才能活得开心呢？”其实很简单，就是做自己喜欢的事，吃自己喜欢的食物，和喜欢的人在一起。别整天愁眉苦脸的，好像全世界都欠你似的。生活已经够累了，何必再给自己添堵呢？

怎样才能得善终 老人善终的三个标准

其次，走得安详也很重要。这可不是说你要躺在床上等死哦！而是说，你要学会接受生命中的每一个阶段。年轻时尽情享受青春的活力，中年时努力工作、照顾家庭，老年时则要学会放下、享受宁静。别总想着“我还能活多久”这种问题，多想想“我今天怎么过得更开心”才是正经事。

别给自己找麻烦：少操心、少生气

说到善终，还有一个很重要的点就是：别给自己找麻烦！这里的“麻烦”可不是指生活中的小磕小碰，而是那些让你心情不好、身体不好的事情。比如，少操心、少生气就是很好的选择。你可能会说：“哎呀，这世界上那么多事要操心，我怎么能不操心呢？”其实啊，很多事情你操心也没用，不如放手让它们自己发展。就像那句老话说的：“船到桥头自然直。”

再来说说生气这件事。我们都知道生气对身体不好，但有时候就是控制不住自己。其实啊，生气的时候不妨想想：“我这一生气能解决什么问题吗？”如果答案是不能的话，那就赶紧停下来吧！毕竟气坏了身子可是自己的损失啊！而且啊，生气的时候脸上的皱纹都会多几条呢！所以啊，为了自己的美貌和健康着想也要少生气哦！

善待自己：多运动、多休息

最后一点也是最重要的一点就是：善待自己！这里的善待可不是让你整天躺着不动或者暴饮暴食哦！而是要多运动、多休息。运动不仅能让你保持健康的体魄还能让你心情愉悦呢！你可以选择跑步、游泳、打太极等等各种运动方式只要适合自己就行啦！而且啊运动的时候还能结识新朋友呢一举两得何乐而不为呢？

除了运动之外休息也很重要哦！别总想着工作工作工作好像不工作就会世界末日似的其实适当的休息是为了更好地工作嘛！你可以选择看书、听音乐、旅游等等各种放松方式只要能让自己放松下来就行啦！而且啊休息的时候还能充电呢让你以更好的状态迎接新的挑战岂不是美滋滋？