高血压，别急着吃药，先看看黄元御怎么说

高血压这事儿，说大不大，说小不小。很多人一查出高血压，立马就慌了，赶紧跑去医院开药。其实啊，咱们老祖宗早就有了对付高血压的妙招。黄元御这位清朝名医，他的理论可是治本的高招。你可能会问，黄元御是谁？别急，咱们慢慢聊。

黄元御高血压的治本之道

黄元御在《四圣心源》里头提到，高血压的根本原因在于“肝气郁结”和“肾水不足”。听起来挺玄乎的吧？其实简单来说，就是你的肝和肾出了问题。肝气郁结了，就像气球被扎了个小洞，气出不去；肾水不足呢，就像水龙头没水了，身体自然就干巴巴的。所以啊，治高血压不能光靠吃药压压血压表上的数字，得从根儿上解决问题。

肝气郁结？别急，咱们来解解气

说到肝气郁结，很多人可能一头雾水。其实啊，这事儿跟咱们的情绪有很大关系。现代人生活压力大，工作忙得跟陀螺似的，心情不好的时候肝气就容易郁结。你想想啊，心情不好的时候是不是觉得胸口堵得慌？这就是肝气郁结的表现之一。

黄元御认为啊，解肝气郁结的关键在于“疏肝理气”。怎么疏呢？首先得保持心情愉快嘛！别整天愁眉苦脸的。其次呢，可以试试中医的一些小妙招：比如喝点菊花茶、玫瑰花茶之类的花茶；或者找个中医师给你开点疏肝理气的方子。总之啊，别让肝气堵在那儿不动弹！

肾水不足？别怕！咱们来补补水

再说说肾水不足这事儿吧！很多人一听“肾虚”就吓得不行了——哎呀妈呀！我是不是不行了？其实没那么严重啦！肾水不足就是肾脏的功能有点儿弱了嘛！就跟咱们的手机电池一样：电池容量小了点儿而已嘛！充电就行了呗！

黄元御建议啊：补肾水的关键在于“滋阴养肾”。怎么滋呢？首先得保证充足的睡眠——熬夜可是大忌哦！其次呢：可以多吃点黑芝麻、黑豆、枸杞这些补肾的食物；再或者找个中医师给你开点滋阴养肾的方子——比如六味地黄丸啥的（当然啦：具体用药还得听医生的哈）总之啊：别让肾脏干巴巴地工作嘛！给它加点油呗！