元朝的“长寿秘诀”

说到元朝，大家可能首先想到的是成吉思汗的铁骑和那些威武的蒙古骑兵。但你知道吗？元朝人的平均寿命其实并不长，甚至可以说是“短命”。这可不是我瞎说的，历史书上明明白白写着呢！元朝人的平均寿命大概在30岁左右，听起来是不是有点像现在的年轻人熬夜熬出来的“短命”状态？不过，那时候可没有手机和电脑让你熬夜刷剧，那他们是怎么做到的呢？

元朝平均寿命 中国人各朝代平均寿命

首先，医疗条件差是主要原因之一。那时候的医生可不是现在这样拿着听诊器、戴着口罩的专业人士，他们可能连基本的消毒概念都没有。感冒发烧这种小事儿在现在看来是小菜一碟，但在元朝可能就是生死攸关的大事儿了。再加上各种传染病横行，比如天花、鼠疫什么的，简直是“生命杀手”啊！所以，那时候的人能活到30岁已经算是“高寿”了。

其次，生活条件艰苦也是一大因素。想想看，那时候的人们住的是简陋的帐篷或者土坯房，吃的是粗粮和野菜，连个像样的厨房都没有。冬天冷得要命，夏天热得要死，这种环境下能活多久？再加上战争频繁、社会动荡不安，老百姓的日子过得那叫一个苦啊！所以啊，元朝人的平均寿命短也就不足为奇了。

元朝人的“养生之道”

虽然元朝人的平均寿命不长，但他们也有自己的“养生之道”。比如说喝酒吧！蒙古人可是出了名的爱喝酒，尤其是马奶酒。他们认为喝酒可以驱寒保暖、强身健体。不过说实话啊，这酒喝多了对身体也不好啊！但那时候的人们可没那么多讲究，只要能让自己暖和起来、精神抖擞就行。所以啊，喝酒成了他们的一种“养生方式”。

再比如说骑马吧！蒙古人从小就在马背上长大，骑马对他们来说就像走路一样简单自然。骑马不仅可以锻炼身体、增强体质还能提高反应能力和灵活性呢！而且啊骑马还能让他们在草原上自由驰骋、享受大自然的恩赐呢！所以啊骑马也成了他们的一种“养生方式”啦！

当然了除了喝酒和骑马之外还有其他一些“养生之道”比如吃肉啦！蒙古人可是出了名的爱吃肉尤其是羊肉和牛肉哦！他们认为吃肉可以补充体力、增强免疫力呢！不过说实话啊这肉吃多了也不好消化啊容易得高血压高血脂什么的但那时候的人们可没那么多讲究只要能吃饱肚子就行啦所以吃肉也成了他们的一种“养生方式”啦！

元朝人的“生死观”

最后咱们来聊聊元朝人的生死观吧！对于那时候的人们来说生死是一件很平常的事情毕竟医疗条件差生活环境恶劣嘛随时都有可能挂掉所以他们对生死看得很开不会像现在有些人那样怕死怕得要命哦！他们会觉得生死有命富贵在天该来的总会来该走的也留不住顺其自然就好啦！所以啊当他们面对死亡的时候不会感到恐惧或者悲伤反而会觉得很平静很坦然呢！这种生死观是不是很酷很有个性呢？我觉得挺好的至少不会给自己太大的压力嘛对吧？哈哈哈... 总之呢虽然元朝人的平均寿命不长但他们依然乐观积极地面对生活面对死亡这种精神值得我们学习哦！ 好了今天的文章就到这里啦最后让我们用