宅家的日常：从懒觉到懒觉

长期宅在家里，生活节奏变得异常简单。早上醒来，第一件事不是看手机，而是看窗帘有没有透进一丝阳光。如果没有，那就继续睡；如果有，那就再睡一会儿。早餐？不存在的！饿了就随便抓点零食，反正家里囤的够多。中午？哦，中午到了吗？那就随便煮个泡面吧，反正厨房里的锅碗瓢盆都快生锈了。下午？下午当然是继续躺着刷剧、打游戏、刷社交媒体啊！晚上？晚上更精彩，熬夜追剧、打游戏、刷社交媒体……然后第二天继续这个循环。

长期宅在家里 长期宅在家里出现心理问题

宅家的日子里，时间仿佛失去了意义。你可能会问：“今天是星期几？”答案通常是：“管它呢！”反正不用上班、不用上学，星期几有什么区别？偶尔想起来要出门买点东西，结果发现外面的世界已经变得陌生了。街道上的人怎么这么多？他们都不用宅在家里的吗？超市里的人怎么这么少？难道他们都知道我要来囤货了？总之，出门一趟就像是一次探险，充满了未知和惊喜。

宅家的娱乐：从无聊到更无聊

长期宅在家里，娱乐方式也变得异常单一。刚开始还能兴致勃勃地玩玩游戏、看看电影、听听音乐，但时间一长，这些都变得索然无味了。于是开始尝试一些新的娱乐方式：比如把家里的所有遥控器都拆开再装回去；比如把家里的所有家具都重新摆放一遍；比如把家里的所有零食都吃一遍……结果发现这些娱乐方式还不如玩游戏、看电影、听音乐呢！

后来开始尝试一些“高难度”的娱乐方式：比如学习一门新语言（结果三天就放弃了）；比如尝试做手工（结果把家里的工具都弄坏了）；比如尝试写小说（结果写了三行就写不下去了）……总之就是各种折腾自己，最后发现还是躺着刷剧最舒服。偶尔心血来潮想运动一下，结果刚做了两个俯卧撑就累得不行了。于是又开始琢磨新的娱乐方式：比如在家里举办一场“个人演唱会”（结果邻居投诉了）；比如在家里举办一场“个人画展”（结果画得跟小学生似的）……总之就是各种折腾自己，最后发现还是躺着刷剧最舒服。

宅家的心态：从焦虑到佛系

长期宅在家里，心态也发生了巨大的变化。刚开始还会焦虑：工作怎么办？学习怎么办？社交怎么办？但时间一长，这些焦虑都变成了佛系：工作嘛，反正老板也不找我；学习嘛，反正老师也不管我；社交嘛，反正朋友也不联系我……于是开始享受这种“佛系生活”：想吃什么就吃什么（反正家里囤的够多）；想睡多久就睡多久（反正不用上班上学）；想干嘛就干嘛（反正没人管我）……总之就是各种随心所欲。

偶尔也会感到无聊和孤独，但很快就能找到新的乐趣：比如跟家里的宠物聊天（虽然它不理我）；比如跟家里的植物聊天（虽然它也不理我）；比如跟自己聊天（虽然有时候自己也觉得烦）……总之就是各种自娱自乐。偶尔也会想出去走走看看外面的世界有多精彩但很快就被懒惰打败了于是又回到了沙发上继续躺着刷剧打游戏刷社交媒体……总之就是各种随心所欲。