小宝贝的身高体重，从小到大怎么看？

说到宝宝的身高体重，很多新手爸妈可能会有点懵。别担心，这可是每个家长都要面对的“必修课”。从宝宝呱呱坠地的那一刻起，身高体重就成了家长们最关心的话题之一。你知道吗？刚出生的宝宝平均体重在3公斤左右，身高大约50厘米。不过，别以为这就定型了，宝宝可是会像小树苗一样慢慢长高的哦！

0一18岁身高体重标准表

长个子的秘密：营养和运动一个都不能少

想要宝宝长得高、长得壮，营养和运动可是两大法宝。母乳喂养的宝宝通常会比喝配方奶的宝宝更健康，因为母乳中含有丰富的营养成分。当然，随着宝宝的成长，辅食的添加也是必不可少的。蔬菜、水果、肉类、鱼类……这些可都是宝宝长身体的“秘密武器”。别忘了，适当的户外活动也能帮助宝宝更好地吸收阳光中的维生素D，促进骨骼发育哦！

18岁前的身高体重变化：从小豆芽到小巨人

从1岁到18岁，宝宝的身高体重可是会发生翻天覆地的变化。1岁的宝宝平均身高大约75厘米，体重在10公斤左右；到了3岁，身高可能会达到95厘米，体重也会增加到14公斤左右。随着年龄的增长，宝宝的生长速度会逐渐放缓。到了青春期（大约10-14岁），男孩子和女孩子的身高增长会迎来一个小高峰。这时候的孩子们可能会像吃了“增高剂”一样快速长高。不过别担心，只要营养跟得上、运动不落下，孩子们都能健康快乐地成长！