喝茶有什么好处 喝茶都有哪些好处

喝茶，不只是装X

喝茶，这事儿听起来好像是老干部的专利，但实际上，它可不只是装X的道具。首先，茶叶里的咖啡因能让你精神抖擞，比喝咖啡还来得温和。你不会像喝了三杯浓缩咖啡那样心跳加速、手抖得像在打鼓。而且，茶叶里的氨基酸还能帮你放松心情，简直是办公室里的“心灵按摩师”。

再说了，喝茶还能帮你减肥呢！茶叶里的茶多酚能加速脂肪分解，虽然不能让你一夜之间变成超模，但至少能让你在吃火锅的时候少点负罪感。而且，喝茶还能促进消化，避免你吃多了变成“小肚腩”。所以，下次你看到同事拿着保温杯泡茶，别以为人家只是在装文艺青年，人家可能是在偷偷变瘦呢！

喝茶还能美容？

没错，喝茶不仅能让你精神焕发、身材苗条，还能让你的皮肤变得水嫩光滑。茶叶里的抗氧化物质能帮你对抗自由基，延缓衰老。你想想看，那些天天喝茶的老奶奶们皮肤都那么好，是不是有点道理？而且，茶叶里的维生素C还能促进胶原蛋白的生成，让你的皮肤更有弹性。所以，别再花大价钱买那些贵得要死的护肤品了，泡杯茶喝喝不香吗？

还有啊，茶叶里的茶多酚还能帮你抗菌消炎。如果你脸上长了痘痘或者皮肤有点敏感，喝点茶说不定就能缓解症状。当然啦，这可不是说你可以用茶水洗脸哦！那样的话茶叶渣可能会让你的脸变成“抹布”。不过话说回来，如果你真的想试试用茶水洗脸的话……嗯……我只能说后果自负咯！

喝茶还能防病？

别以为喝茶只是美容养颜的小把戏哦！它可是有实实在在的健康功效的！首先呢茶叶里的儿茶素能帮你降低胆固醇和血压预防心血管疾病这可不是我瞎说的这是有科学依据的哦！所以如果你家里有老人或者你自己也有这方面的问题不妨多喝点茶说不定就能让医生少开点药呢！

还有啊茶叶里的一些成分还能帮你预防癌症比如绿茶里的EGCG就被证明能抑制癌细胞的生长虽然这并不意味着你喝了茶就能百毒不侵但是至少能让你的身体更健康不是吗？而且茶叶里的一些成分还能增强免疫力让你少生病所以别再抱怨自己老是感冒发烧了赶紧泡杯茶喝喝吧说不定就能让你变成“铁人”呢！

当然了喝茶也不是万能的它并不能代替药物治疗如果你真的生病了还是要及时去医院看病哦！不过话说回来如果你平时多注意养生多喝点茶说不定就能让自己少生病呢这不也是省钱的好办法吗？所以啊别再犹豫了赶紧去买个漂亮的茶具泡杯香喷喷的茶喝喝吧！相信我你会爱上这种简单又健康的生活方式的！