被后世称为“养阴派”的医家是

养阴派的“阴”是什么？

说到“养阴派”，你可能会想：“阴”是不是就是那种阴森森、冷冰冰的东西？别急，这里的“阴”可不是你想的那种“阴”。在中医里，“阴”其实是指我们身体里那些比较柔和、湿润、安静的部分，比如血液、体液、五脏六腑等等。简单来说，就是那些让你感觉舒服、不燥热的东西。所以，养阴派其实就是一群专门研究怎么让你身体里的“阴”保持平衡、不失调的医生。

想象一下，如果你是个小火炉，那“阴”就是水壶里的水。水少了，火就会烧得太旺，你整个人就会燥热不安；水多了，火又不够旺，你就会觉得冷冰冰的。养阴派的任务就是确保你的“水壶”里永远有适量的水，让你的小火炉既不会过热也不会过冷。听起来是不是很贴心？

谁是养阴派的创始人？

说到养阴派的创始人，那就不得不提一位名叫朱丹溪的医家了。朱丹溪可是个了不起的人物，他在元朝时期可是个大红人，不仅医术高超，还特别会写书。他的代表作《丹溪心法》可是中医界的经典之一。朱丹溪认为，人体内的“阳”和“阴”就像是一对欢喜冤家，总是要平衡才能健康。如果“阳”太盛了，人就会燥热、上火；如果“阴”不足了，人就会虚弱、乏力。所以，他特别强调要通过各种方法来滋养身体的“阴”部分。

朱丹溪的养阴理论可不是空穴来风，他是通过大量的临床实践总结出来的。他发现很多人生病的原因就是因为体内的“阴”不足了，所以他就专门研究怎么通过药物、饮食、生活习惯来补充和保护身体的“阴”。比如他推荐的很多药材都是滋阴润燥的，像麦冬、玉竹这些现在还在用的药材都是他的心头好。可以说，朱丹溪就是那个把“养阴派”这个概念发扬光大的第一人！

养阴派的现代应用

虽然朱丹溪是几百年前的人了，但他的养阴理论到现在还是非常实用的。现代人生活节奏快、压力大，很多人都有熬夜、饮食不规律的问题，这些都会导致体内的“阳”过盛而“阴”不足。所以现在很多人都会觉得口干舌燥、皮肤干燥、睡眠不好等等问题。这时候就轮到养阴派出场了！

现代中医师们会根据朱丹溪的理论来开方子调理身体。比如他们会建议你多吃一些滋阴的食物像银耳、百合这些；或者开一些滋阴的中药像麦冬、生地黄这些来帮助你补充体内的水分和营养；甚至还会建议你调整作息时间多休息少熬夜这样就能让身体的阴阳平衡起来啦！当然啦如果你觉得自己搞不定的话最好还是去找专业的中医师看看他们会根据你的具体情况来制定最适合你的调理方案哦！