失落就像吃了一口没熟的西瓜

人在失落的时候，感觉就像吃了一口没熟的西瓜，甜味没来，酸涩先到。这时候，你可能会觉得自己像个被遗弃的小狗，蹲在街角，看着人来人往，却没人愿意停下来摸摸你的头。别担心，这种感觉其实挺正常的。失落嘛，就像是生活给你开的一个小玩笑，告诉你：“嘿，别太得意了，生活可不是一直顺风顺水的！”

人在失落的时候怎么办

你可以选择哭一场，或者像我一样，找个没人的地方大喊几声。反正没人听见，谁知道你是不是在练声呢？再不行，就学学那些电视剧里的主角，对着镜子做几个夸张的表情。你会发现，原来自己也能演得这么搞笑。失落的时候，笑一笑总比哭丧着脸强。

找点乐子让自己开心起来

失落的时候，最重要的是别让自己闲着。你可以找点乐子来分散注意力。比如，去超市买一堆零食回家看电影。反正心情不好的时候吃东西总是特别香。再不然，约上几个朋友去KTV吼几嗓子。唱得好不好听不重要，重要的是把心里的郁闷都吼出来。

如果你是个喜欢动手的人，那就更好办了。可以试着做做手工、画画、或者学个新技能。比如我有个朋友失恋后学会了织毛衣，现在她不仅心情好了很多，还成了朋友圈里的“毛衣女王”。失落的情绪就像是个调皮的小孩儿，你越是想抓住它不放它越是要捣乱；但如果你转移注意力去做点别的事情呢？它反而会悄悄溜走。

别忘了给自己一点时间

当然啦, 失落也不是说走就能走的客人. 有时候我们需要给它一点时间, 让它慢慢离开. 就像感冒一样, 再厉害的药也不能立刻见效, 总得等身体自己恢复. 所以啊, 在失落的时候, 不妨给自己放个小假. 睡个懒觉, 看看书, 或者只是发发呆. 让时间来抚平那些皱巴巴的心情.

不过要注意的是, 这个假期可不能太长哦! 要是天天躺在床上刷手机、吃零食、追剧的话...那可就不是在治愈自己了, 而是在培养一个新的坏习惯! 适当的休息是必要的, 但别忘了给自己设定一个期限. 比如三天、一周什么的...然后就要重新振作起来啦! 毕竟生活还要继续嘛~ 总不能因为一次小小的挫折就把自己关在家里当宅男宅女吧? 那样的话岂不是正中了失落的下怀? 所以啊, 该干嘛干嘛去! 该工作工作! 该学习学习! 该谈恋爱谈恋爱! 让生活重新充满色彩和活力! 这样才对得起自己嘛~ 而且说不定你会发现: 原来那些让你觉得天都要塌下来的事情...其实根本就没那么严重呢! 生活就是这样: 有起有落才叫人生嘛~ 所以啊: 失落就让它失落呗~ 反正早晚都会过去的~ 重要的是: 你要相信自己有能力重新站起来! 并且会比以前更加坚强和勇敢! 这就是生活的魅力所在啊~ 让我们一起加油吧~ 迎接更加美好的明天~