吃喝拉撒，古代人的基本套餐

古代人的生活，简单来说就是一场吃喝拉撒的马拉松。早晨起来，第一件事不是刷抖音，而是找吃的。那时候没有外卖小哥，也没有7-11便利店，想吃个早餐得自己动手。种地的种地，打猎的打猎，反正得想办法填饱肚子。吃饱了还得喝点啥，那时候没有星巴克，但有井水、河水、泉水，随便挑一个喝下去，保证你一整天都精神抖擞。

古代人生理需求 古代女人的地位有多低

吃饱喝足之后呢？当然是要解决生理需求啦！古代没有现代化的厕所，上厕所的方式也是五花八门。有的地方用木桶，有的地方用茅坑，还有的地方直接找个没人的地方解决。总之，古代人在这方面可是相当“自由”的。不过别以为他们不在乎卫生，那时候也有专门的清洁工具和方法，只是没有我们现在这么讲究罢了。

睡觉也是门技术活

说到睡觉，古代人可没有我们这么幸福。那时候没有席梦思床垫，也没有羽绒被。大多数人家里的床就是几块木板拼起来的硬板床。冬天冷了怎么办？加几层稻草或者毛皮垫子就行了。夏天热了怎么办？打开窗户通风或者干脆睡在院子里看星星。总之，古代人的睡眠质量全靠自己调节。

不过别小看这些硬板床和稻草垫子，它们可是经过了几千年的考验才流传下来的。睡硬板床据说对脊椎好，睡稻草垫子据说能驱虫防潮。所以别看古代人条件艰苦，他们的智慧可是一点也不少呢！而且那时候没有手机、电脑这些电子产品干扰睡眠质量所以大部分人都能睡个好觉第二天精神饱满地干活去啦！

娱乐活动也不能少

虽然古代生活条件不如现代好但娱乐活动可是一点也不少哦！农闲时节或者节日庆典时大家都会聚在一起搞点活动放松一下身心比如赛龙舟、舞狮子、唱戏等等都是很受欢迎的活动形式呢！而且那时候还没有网络直播和短视频平台所以大家都是面对面交流互动感觉更加真实亲切呢！

除了这些集体活动外个人娱乐方式也有很多比如下棋、读书、画画等等都是很常见的休闲方式哦！虽然书籍和文具都比较贵重但还是有很多人愿意花钱购买因为知识就是力量嘛！而且通过读书学习还能增长见识提高自己的社会地位何乐而不为呢？总之在那个物质相对匮乏的时代人们依然能够找到属于自己的快乐和满足感真是让人佩服不已啊！