乾隆的养生秘籍：吃喝玩乐样样精

说到乾隆皇帝，那可是个养生达人。他老人家活了89岁，这在古代可是个奇迹。乾隆的养生秘籍其实很简单，就是吃喝玩乐样样精。首先说说吃，乾隆可是个吃货，但他吃得不简单。他喜欢吃燕窝、人参这些高级货，还特别讲究食材的新鲜和烹饪的火候。每天早上起来，他都要喝一碗燕窝粥，说是能养颜美容。中午呢，他会吃些清淡的菜肴，比如清蒸鱼、炒青菜什么的。晚上呢，他会来点儿重口味的，比如红烧肉、炖鸡什么的。不过他可不会暴饮暴食，每次吃饭都只吃七八分饱，说是这样对身体好。

乾隆是怎么养生的 乾隆的养生之道

再说说喝，乾隆可是个茶道高手。他每天都要喝好几种茶，什么龙井、碧螺春、铁观音之类的。他还特别喜欢喝普洱茶，说是能消脂减肥。除了喝茶，他还喜欢喝酒，不过他只喝低度的黄酒和米酒。每次喝酒都会配上几道小菜，边吃边喝边聊人生理想什么的。总之呢，乾隆的吃喝之道就是讲究一个“适度”和“精致”。

乾隆的运动哲学：动静结合才健康

除了吃喝讲究外，乾隆的运动哲学也值得我们学习。他老人家可不是那种整天坐在龙椅上批奏折的人哦！他喜欢运动！每天早上起来第一件事就是打太极拳！对！你没听错！就是打太极拳！他说打太极拳能舒筋活络、强身健体还能延年益寿！打完太极拳后他会去御花园散步看看花花草草什么的呼吸新鲜空气放松心情！下午呢他会骑马射箭练练武艺活动筋骨顺便还能锻炼身体协调性！晚上呢他会泡个热水澡然后做个全身按摩放松肌肉缓解疲劳！总之呢乾隆的运动哲学就是动静结合劳逸结合才能保持身体健康精神愉悦！

乾隆的心态秘诀：乐观开朗是关键

最后说说乾隆的心态秘诀吧！这可是养生的重中之重哦！大家都知道心态好身体才会好嘛！而我们的乾隆皇帝就是一个心态超级好的人哦！他老人家不管遇到什么事儿都能保持乐观开朗积极向上的态度去面对去解决而不是愁眉苦脸唉声叹气什么的哦！比如说有一次他的宝贝儿子生病了大家都急得团团转而他却笑呵呵地说：“没事儿没事儿小孩子嘛生病很正常看医生就好了嘛不要紧张不要紧张啦哈哈哈……”结果还真就没事儿了哈哈哈……再比如说有一次他的大臣们为了争权夺利吵得不可开交而他却笑眯眯地说：“哎呀哎呀大家都是为了国家好嘛有什么好吵的呢坐下来好好聊聊嘛不要伤了和气嘛哈哈哈……”结果还真就解决了问题大家和和睦睦地继续为国效力了哈哈哈……总之呢我们的乾隆皇帝就是一个心态超级好的人哦不管遇到什么事儿都能保持乐观开朗积极向上的态度去面对去解决而不是愁眉苦脸唉声叹气什么的哦所以才能活到89岁高龄还能精力充沛地治理国家处理政务哦真是太厉害了有木有？！