为什么不能喝粥 中医为什么不建议喝粥

粥，看似温柔的“杀手”

粥，这玩意儿，听起来多温柔啊！白白的，糯糯的，像极了妈妈的爱。可是，你知道吗？这温柔的背后，藏着不少“杀机”。首先，粥的热量低得可怜，喝上一大碗，感觉肚子饱了，可实际上你摄入的热量可能连一只小鸡都喂不饱。这还不是最惨的，最惨的是，粥里的营养成分也少得可怜。蛋白质？几乎没有！维生素？微乎其微！矿物质？别提了！你喝的不是粥，是寂寞！

而且，粥还有一个致命的缺点——它太容易消化了。你刚喝下去没多久，胃就开始“咕噜咕噜”地叫了，仿佛在说：“主人，我还没开始工作呢，你就让我休息了？”结果呢？没过多久，你就又饿了。这种感觉就像是你刚打了个盹儿，就被闹钟吵醒了，心里那个不爽啊！所以，喝粥不仅不能让你吃饱，还会让你陷入“饿—吃—饿”的恶性循环中。

粥，让你的味蕾“哭泣”

说到味蕾，那可是我们享受美食的关键啊！可是，粥呢？它简直就是味蕾的“杀手”。你想啊，一碗白粥，除了米和水，还有什么？什么都没有！就算你加了一点盐或者糖，那也不过是给白开水加点味道罢了。你的味蕾在经历了这样的“折磨”之后，还能对其他美食产生兴趣吗？恐怕早就麻木了吧！

更可怕的是，有些人为了追求所谓的“养生”效果