喝茶，中医眼中的“双刃剑”

喝茶，这事儿在现代人眼里，简直就是养生标配。早上起来一杯绿茶，提神醒脑；下午再来杯红茶，解乏提气。可是在中医眼里，喝茶这事儿，可不是那么简单。中医讲究“阴阳平衡”，喝茶也不例外。你以为喝茶就是喝个水饱？错了！茶里头的那些成分，可是能让你的身体“翻江倒海”的。比如茶叶里的咖啡因，提神是提神了，但你要是晚上喝多了，那可就别想睡了。中医讲究“天人合一”，你这晚上不睡觉，跟天地不合拍，身体能好得了吗？

中医角度喝茶的危害 中医认为喝茶伤气的原因

再说说茶叶里的鞣酸，这玩意儿能收敛止泻，听起来挺好是不是？但你喝多了，它可是会跟你的胃酸打架的。胃酸本来是帮你消化食物的，结果被鞣酸一搅和，消化功能就打折扣了。中医讲究“脾胃为后天之本”，你这脾胃不好了，吃啥都不香了。所以啊，喝茶虽好，可别贪杯哦！

茶的寒热属性：你喝对了吗？

中医讲究“寒热温凉”四性，喝茶也得讲究这个。你以为茶叶都是一样的？错了！绿茶性寒、红茶性温、乌龙茶性平……每种茶的属性都不一样。你要是体质偏寒的人，天天喝绿茶，那不是自己找罪受吗？绿茶性寒凉，喝了容易伤脾胃、损阳气。你要是体质偏热的人呢？天天喝红茶也不行啊！红茶性温热燥烈、喝了容易上火、口干舌燥。所以啊、喝茶也得看体质、看季节、看时间……不然的话、你这茶喝得再多也是白搭！

再说说那些花茶吧……玫瑰花茶听起来很浪漫是不是？但你要是体质偏寒的人喝了它……那可就浪漫不起来了！玫瑰花性温燥烈、喝了容易上火长痘……菊花茶呢？听起来很清凉是不是？但你要是体质偏热的人喝了它……那可就清凉过头了！菊花性寒凉苦涩、喝了容易伤脾胃拉肚子……所以啊、选茶也是一门学问呢！

茶的搭配：小心“药食同源”变“药食相克”

中医讲究“药食同源”——很多食物既是食物又是药物——但这也意味着它们之间可能存在相克关系哦！比如说吧……你早上起来空腹喝了一杯浓茶……然后又吃了个鸡蛋……完了完了完了！茶叶里的鞣酸会跟鸡蛋里的蛋白质结合形成不易消化的物质——这不就是自己给自己找麻烦吗？！再比如说吧……你晚上吃了顿火锅大餐——然后又喝了杯浓茶解腻——完了完了完了！茶叶里的咖啡因会刺激胃酸分泌增加——这不就是火上浇油吗？！所以啊、喝茶也得讲究搭配才行啊！

还有那些喜欢在茶里加东西的小伙伴们注意啦——别以为加点枸杞红枣啥的就是养生了——它们之间也可能存在相克关系哦！比如说吧……枸杞子味甘性平补肝肾——但你把它跟绿茶一起泡着喝就不太合适啦——因为绿茶性寒凉苦涩会降低枸杞子的滋补效果；再比如说吧......红枣味甘性温补气血......但你把它跟菊花一起泡着喝就不太合适啦......因为菊花性寒凉苦涩会降低红枣的滋补效果......所以啊......别以为随便加点东西就能养生啦......小心适得其反哦!