找个凉快的地方躲起来

夏天来了，热得让人想找个地缝钻进去。这时候，找个凉快的地方躲起来，绝对是避暑的首选。你可以选择去海边，感受海风拂面的清凉；或者去山里，享受大自然的阴凉。如果你懒得出门，那就躲在家里吹空调吧！不过，别忘了定时开窗通风，不然你可能会变成“空调房里的咸鱼”。

怎么避暑 夏天如何快速降温

除了物理上的避暑，心理上的“凉快”也很重要。你可以看看冷笑话，或者想象自己在一个冰天雪地的世界里滑雪。虽然这听起来有点傻，但真的能让你感觉凉快不少。再不行，你就想想那些比你更热的地方，比如撒哈拉沙漠，瞬间就觉得自己的处境好多了。

吃冰淇淋、喝冷饮

说到避暑，怎么能少得了吃冰淇淋和喝冷饮呢？这可是夏天最爽的事情之一！你可以选择各种口味的冰淇淋，从经典的香草味到奇葩的芥末味，总有一款能满足你的味蕾。如果你觉得冰淇淋太甜腻了，那就来杯冰镇柠檬水或者西瓜汁吧！这些清凉解渴的饮品不仅能让你瞬间降温，还能让你在朋友圈里秀一波“夏日小清新”。

不过，吃冷饮也要有个度。如果你一口气吃太多冰淇淋或者喝太多冷饮，可能会导致肚子疼或者拉肚子。所以，记得适量享用哦！另外，如果你怕胖的话，可以选择低糖或者无糖的冷饮。毕竟，夏天虽然热得让人烦躁，但也不能因此放纵自己变成“小胖墩”啊！

穿得凉快点

除了找地方躲和吃喝冷饮外，穿得凉快点也是避暑的重要手段之一。你可以选择轻薄透气的衣服材质，比如棉麻、丝绸等。这些材质不仅吸汗透气好清洗还容易干穿上身感觉像没穿一样轻松自在简直不要太爽！而且颜色上也可以选择浅色系这样不仅能反射阳光还能让你看起来更加清爽干净利落不拖泥带水给人一种清新的感觉让人眼前一亮！

当然啦如果你想更加个性一点还可以尝试一下今年流行的“反季节穿搭”——冬天穿短袖夏天穿羽绒服！虽然听起来有点傻但是真的能让你在人群中脱颖而出成为焦点人物！不过要注意的是这种穿搭方式可能会引来路人异样的目光甚至被当成神经病看待所以还是要谨慎尝试哦！另外还要注意防晒措施不然可能会被晒成黑炭那就得不偿失了！总之夏天穿衣打扮要以舒适为主不要为了追求时尚而牺牲了自己的舒适度那样就本末倒置了嘛对不对？所以大家一定要根据自己的实际情况来选择合适的穿搭方式让自己在炎炎夏日中也能保持清爽舒适的状态迎接每一天的到来！最后祝大家都能度过一个愉快而清凉的夏天哦！