古人避暑的“凉”方妙计

说到古人避暑，那可真是花样百出，比现代人还懂得享受。首先，他们可不会傻乎乎地站在太阳底下晒成咸鱼，而是早早地躲进了阴凉的地方。比如，有钱人家会在院子里种上几棵大树，树荫下摆上竹椅、竹桌，再来一壶凉茶，简直就是古代版的“空调房”。没钱的人家也不甘示弱，他们会找个山洞或者河边，既能避暑又能玩水，一举两得。

古人避暑的方式 古人消暑的方法

古人的智慧还体现在他们的“凉”方上。他们会用井水冰镇水果和饮料，效果堪比现代的冰箱。更有甚者，还会用冰块来降温，这可不是普通的冰块，而是冬天从河里取来存放在地窖里的天然冰块。想象一下，炎炎夏日里喝上一口冰镇酸梅汤，那感觉简直不要太爽！

古人避暑的“衣”着讲究

古人在穿衣上也很有讲究，他们知道穿什么衣服最凉快。夏天的时候，他们会选择轻薄透气的布料，比如丝绸和麻布。这些布料不仅透气性好，还能让皮肤自由呼吸，避免闷热。而且，古人的衣服设计也很巧妙，宽松的款式让空气流通无阻，不会像现代人那样把自己裹得像个粽子。

除了衣服的材质和款式，古人还会在颜色上下功夫。他们偏爱浅色系的衣服，比如白色、浅蓝色等。这些颜色不仅能反射阳光，还能让人看起来更加清爽。想象一下，一个穿着白色丝绸长衫的古人走在街上，微风拂过衣袂飘飘的样子，是不是很有古代美男子的风范？

古人避暑的“食”物秘籍

古人在饮食上也有一套独特的避暑秘籍。他们会吃一些清凉解暑的食物和饮品来对抗酷暑。比如绿豆汤、酸梅汤、莲子羹等都是他们的最爱。这些食物不仅口感清爽还能帮助身体降温消暑。而且古人还懂得用草药来制作凉茶喝完后整个人都神清气爽仿佛置身于空调房中一般舒服极了！

除了喝的吃的外古人还会吃一些水果来补充水分和维生素比如西瓜、葡萄、桃子等都是他们的夏日必备水果吃起来既解渴又解馋简直不要太幸福！而且古人还会把水果做成各种甜品比如冰镇西瓜汁、葡萄果冻等光是想想就让人流口水了！