赵佗的“长寿秘籍”：吃得少，动得多

赵佗这哥们儿，活了整整一百多岁，简直是古代版的“长寿明星”。你说他咋做到的？首先，人家吃得少。那时候没啥好吃的，赵佗也不挑食，啥都吃，但吃得不多。不像我们现在，大鱼大肉，还加个甜点。赵佗呢？一碗稀饭，几根青菜，搞定！这叫“节食长寿”。再说了，他动得多。古代没啥娱乐活动，赵佗就喜欢到处溜达，爬山、钓鱼、种地，样样不落。这叫“运动养生”。所以啊，赵佗的长寿秘籍就是：吃得少，动得多！

赵佗为什么活这么久 赵佗长寿之谜

赵佗的心态：乐观向上，不生气

除了吃得少、动得多，赵佗还有一个秘诀：心态好！这哥们儿心态超级乐观，啥事都不往心里去。你说他当了个小官儿吧？人家也不计较。你说他被贬了？人家也不生气。反正就是“笑看风云变幻”。这种心态在古代可是难得一见啊！现在的人啊，一点小事就生气、焦虑、抑郁。看看人家赵佗，啥事都不往心里去！这叫“心态决定寿命”。所以啊，要想活得久一点儿，学学赵佗的心态吧！

赵佗的生活环境：山清水秀，空气好

最后一点啦！赵佗为啥活这么久？还得归功于他的生活环境！那时候没啥污染、噪音、雾霾啥的。赵佗住的地方山清水秀、空气清新、鸟语花香。这种环境对健康可是大有好处啊！不像我们现在住的城市里头天天吸尾气、听噪音、看雾霾天儿！所以啊要想活得久一点儿学学赵佗找个山清水秀的地方住着吧！这叫“环境影响寿命”嘛！总之呢要想像赵佗一样活到一百多岁就得吃得少动得多心态好环境好才行哦！