生活就像一场马拉松，只是没人告诉你终点在哪

哎呀，生活这玩意儿，真是让人又爱又恨。每天早上醒来，第一件事就是问自己：“今天又要干嘛？”然后就开始了一天的“忙碌”。上班、上学、做家务，感觉自己就像个机器人，按部就班地执行任务。有时候真想按个暂停键，好好喘口气。但现实是，生活就像一场马拉松，只是没人告诉你终点在哪。你只能不停地跑啊跑，直到累趴下为止。

生活感到很压抑很累 感到迷茫和焦虑的时候怎么办

不过话说回来，虽然生活很累，但也有它的乐趣。比如，偶尔偷懒一下，躺在沙发上看剧，感觉整个人都放松了。或者和朋友出去吃顿好吃的，聊聊天，瞬间就觉得生活还是有盼头的。所以啊，虽然生活很压抑很累，但偶尔的小确幸还是能让我们坚持下去的。

压力山大？那就找个出口发泄一下吧

说到压力山大，谁不是呢？工作上的KPI、学业上的考试、家庭里的琐事……每一样都能让人喘不过气来。有时候真想找个地方大喊一声：“我受够了！”但现实是，我们还得保持微笑，继续面对这些压力。不过别担心，生活总有出口的。你可以找个没人的地方大喊几声，或者去健身房狠狠地挥洒汗水。再不行的话，就找个朋友倾诉一下吧！毕竟有时候说出来比憋着强多了。

而且啊，压力这东西也是双刃剑。适当的压力能让我们更有动力去完成目标；但过度的压力就会让我们身心俱疲了。所以啊朋友们！要学会调节自己的情绪和压力哦！不然的话……嘿嘿……你懂的！

累了就歇会儿吧！别把自己逼得太紧

最后想说的是：累了就歇会儿吧！别把自己逼得太紧了！人生嘛……总会有起有落的嘛！有时候停下来休息一下反而能让我们更好地面对接下来的挑战呢！你可以去旅行放松心情；也可以在家里好好睡一觉；甚至可以什么都不做发呆一整天——反正怎么舒服怎么来呗！毕竟人生苦短嘛……何必让自己过得那么累呢？对吧？对吧？对吧？（重要的事情说三遍）