找到你的“小确幸”

人生最艰难的时期，就像是一场突如其来的暴风雨，你躲在屋里，听着外面的风声雨声，心里想着：“我怎么这么倒霉？”其实，这时候你不妨换个角度看问题。比如，你可以把这场暴风雨当成是老天爷给你的免费SPA——听听雨声，看看窗外的风景，说不定还能发现平时看不到的小动物。

如何度过人生最艰难时期

再比如，你可能失业了，心情低落得像掉进了深渊。但别忘了，失业也有好处啊！你可以趁机睡个懒觉，不用每天早起赶地铁；可以重新审视自己的职业规划，说不定能找到更适合自己的工作；甚至可以学点新技能，比如烘焙、画画、编程什么的。总之，别把所有事情都看得那么糟糕，找到那些让你感到“小确幸”的时刻，你会发现生活其实没那么糟。

找个人聊聊

当你觉得自己快撑不下去的时候，千万别一个人闷着。找个朋友聊聊吧！哪怕只是随便扯几句闲话，也能让你心情好很多。你可能会说：“我哪有朋友啊？”别急，朋友不一定是那种天天见面的人。你可以找邻居聊聊天，或者在网上找个兴趣小组加入进去。说不定你会在这些地方遇到志同道合的人呢！

而且，聊天的内容也不一定要围绕着你现在的困境。你可以聊聊最近看的电影、听的音乐、吃的美食……反正就是别让自己陷入负面情绪的漩涡里。有时候，一句简单的“今天天气不错”就能让你心情好起来。记住啊，聊天不是为了解决问题，而是为了让你感觉好一点。

给自己放个假

人生最艰难的时期，往往是因为你太累了。工作压力大、生活琐事多、人际关系复杂……这些都让你喘不过气来。这时候，你需要给自己放个假！哪怕只是周末两天的小假期也好啊！你可以去郊外走走、爬爬山、看看海……总之就是离开你平时的生活环境，换个心情。

如果你实在没时间出去玩也没关系！你可以在家里给自己放个假嘛！泡个热水澡、听听音乐、看看书……反正就是别再想那些烦心事了。你还可以给自己做顿好吃的饭菜——自己做的饭总是特别香嘛！吃完饭再美美地睡一觉……醒来后你会发现世界好像没那么糟糕了。