饿肚子，脑子会“短路”

你知道吗？当你饿得前胸贴后背的时候，你的大脑其实也在“挨饿”。没错，大脑可是个“吃货”，它需要源源不断的葡萄糖来维持正常运转。如果你总是吃不饱饭，大脑就会像没电的手机一样，反应迟钝，记忆力下降。你可能连自己刚才想说什么都忘了，更别提记住老板交代的任务了。所以，下次开会前记得先填饱肚子，不然你可能会变成办公室里的“健忘大师”。

吃不饱饭会有什么坏处

饿肚子，心情会变差

饿肚子不仅会让你的脑子“短路”，还会让你的心情变得像过山车一样起伏不定。血糖水平一低，你的情绪就会像失控的火车头一样横冲直撞。你可能会突然变得暴躁、易怒，甚至对同事发火。更糟糕的是，你可能会陷入一种莫名的悲伤情绪中，觉得自己的人生一片灰暗。所以，如果你发现自己最近总是情绪不稳定，不妨先检查一下自己的饭碗是不是空了。

饿肚子，身体会抗议

当你长期吃不饱饭的时候，你的身体会开始发出抗议信号。首先，你的免疫力会下降，感冒、发烧这些小病小痛就会趁虚而入。其次，你的胃会开始“闹脾气”，胃痛、胃酸过多等问题会让你苦不堪言。最后，你的新陈代谢也会受到影响，体重可能会像坐过山车一样忽上忽下。所以，为了不让自己的身体变成“抗议游行”的现场，还是乖乖吃饭吧！