古代人枕头那么高不会颈椎病吗

古代人的枕头，高得像座小山

你知道古代人的枕头有多高吗？高得像座小山！现代人睡个软绵绵的枕头都觉得脖子酸，古代人却能枕着那么高的枕头呼呼大睡。你可能会想，这不会得颈椎病吗？别急，咱们先来看看古代人的枕头到底有多高。

古代的枕头大多是木头、陶瓷或者玉石做的，硬邦邦的，高度还特别夸张。有些枕头甚至能达到十几厘米高，放在今天，估计得被医生列为“颈椎杀手”。但奇怪的是，古代人不仅没得颈椎病，反而一个个精神抖擞，走路带风。这是怎么回事呢？难道他们的颈椎比我们现代人强壮？

古人枕头的秘密：硬度与高度并存

其实，古代人枕那么高的枕头并不是为了显摆自己的颈椎有多厉害。他们的枕头虽然高，但硬度也相当惊人。木头、陶瓷这些材料做成的枕头，硬得像块砖头，枕上去的感觉跟我们现代人枕个硬板差不多。这种硬度不仅能支撑住脖子，还能让头部保持在一个相对稳定的位置。

你可能会问，这么硬的枕头不会硌得慌吗？其实不然。古人早就发现了硬枕头的妙处：它不仅能让人睡得更稳，还能防止头部过度转动，减少颈椎的压力。再加上古代人的生活习惯和现代人不同，他们白天大多从事体力劳动，晚上睡觉时身体已经很疲惫了，硬枕头反而成了他们放松的好帮手。

古人没有颈椎病？生活习惯是关键

说到这里，你可能还是不太相信：古人真的没有颈椎病吗？其实也不是完全没有。但相比现代人来说，他们的颈椎病发病率确实低得多。这主要归功于他们的生活习惯。

首先，古代人很少长时间低头看手机、电脑。他们的工作大多是体力劳动或者站立行走，脖子和肩膀的肌肉得到了充分的锻炼和放松。其次，古人的坐姿和站姿也比现代人端正得多。他们从小就被教导要“坐如钟、站如松”，这种良好的习惯让他们的颈椎得到了更好的保护。

再者，古代人的睡眠时间相对较长。他们没有现代社会的各种娱乐活动和压力源干扰睡眠质量。充足的睡眠不仅能让身体得到充分休息和恢复的机会；还能让颈部肌肉在睡眠中得到更好的放松与修复机会；从而减少患上各种颈肩部疾病的风险与概率；这也是为什么古人很少患上诸如“落枕”、“肩周炎”等现代常见颈肩部疾病的重要原因之一！