武则天的长寿秘诀

武则天，这位中国历史上唯一的女皇帝，活了整整81岁。这年纪在古代可是相当了不起的，毕竟那时候医疗条件可没现在这么好。你可能会问，她是怎么做到的呢？其实，武则天的长寿秘诀并不神秘，主要就是心态好、生活规律。她每天早上起床后都会打一套太极拳，晚上则喜欢泡个热水澡放松一下。她还特别注重饮食，吃得清淡又不失营养。你看，这些习惯我们现代人也可以学学嘛！

武则天年龄活了多大岁数

武则天的养生之道

除了日常生活习惯外，武则天还有一套自己的养生之道。她特别相信中医的理论，经常服用一些中药来调理身体。比如她喜欢喝枸杞红枣茶，据说可以补血养颜。她还特别注重心理健康，经常找一些文人雅士来陪她聊天解闷。这样一来，她的心情总是很愉快，自然也就长寿了。不过话说回来，要是我们现代人也能找到几个知心朋友天天聊聊天，估计也能活到90岁吧！

武则天的晚年生活

到了晚年，武则天的生活依然丰富多彩。虽然已经退位了，但她还是住在豪华的宫殿里，享受着各种特权。她每天的生活还是那么规律：早上打太极、中午小憩、下午读书写字、晚上泡澡聊天。她还特别喜欢养花种草，宫殿里到处都是她亲手种的花草树木。看着这些花花草草茁壮成长，她的心情也特别好。所以说啊，老年人要是能找到点自己喜欢的事情做做，生活就会变得很有趣呢！