陆游的养生秘籍

陆游，这位南宋的大诗人，不仅诗写得好，还活到了85岁的高龄。你可能会问，他怎么做到的？别急，咱们来扒一扒他的养生秘籍。陆游可不是那种整天泡在药罐子里的人，他有自己的一套健康生活方式。首先，他特别注重饮食。你知道吗？他最爱吃的就是那些清淡的蔬菜和水果，什么油腻的东西他都不碰。他还喜欢喝点小酒，但可不是那种酗酒的人哦，只是偶尔小酌一杯，放松心情。

陆游为什么能活到85岁

运动是他的好朋友

除了饮食，陆游还特别喜欢运动。你可能会想，古代人哪有什么健身房啊？但人家陆游可是有自己的“健身房”——大自然！他经常去山里走走，呼吸新鲜空气，看看风景。他还喜欢骑马、射箭这些活动，既能锻炼身体又能放松心情。你说这算不算古代版的“户外运动达人”？而且啊，他还特别喜欢种菜、养花这些园艺活动，既能锻炼身体又能陶冶情操。你说这算不算古代版的“园艺大师”？

心态决定一切

最后一点也是最重要的一点——心态！陆游的心态那叫一个好啊！他经历了那么多风风雨雨、战乱动荡的时代变迁但他始终保持乐观向上的心态面对生活的不如意和挫折从不气馁而是用诗歌来抒发情感、排解忧愁这种积极向上的生活态度让他始终保持年轻的心态你说这算不算古代版的“心灵鸡汤大师”？而且啊他还特别喜欢和朋友聚会聊天交流思想这种社交活动让他始终保持与社会的联系不至于孤僻封闭你说这算不算古代版的“社交达人”？